守護(hù)孩子心理的“綠碼” 蘭州市中小學(xué)校多種形式引導(dǎo)孩子與家長走出心理困擾

　　原標(biāo)題：守護(hù)孩子心理的“綠碼” 我市中小學(xué)校多種形式引導(dǎo)孩子與家長走出心理困擾

　　蘭州晚報訊 疫情之下，中小學(xué)生線上學(xué)習(xí)，在這個特殊的時期，學(xué)生與家長都面臨著心理壓力。近期，蘭州市不少中小學(xué)校以線上家長會或線上講堂等多種形式，引導(dǎo)孩子與家長走出心理困擾，保持心理上的“綠碼”。

　　前不久，七里河王家堡教育集團(tuán)的六所學(xué)校，以直播的形式進(jìn)行了一次主題講座。主講的曾老師從壓力管理談起，就疫情之下，居家期間家長和學(xué)生的工作、生活、學(xué)習(xí)狀態(tài)，與家長進(jìn)行互動探討。同時，分析了壓力的內(nèi)在生成與外在表現(xiàn)，幫助家長正確認(rèn)識情緒，學(xué)會覺察、接納、表達(dá)。隨后又細(xì)致入微地分享了運動減壓、用“靜”減壓、心流體驗等多種實用的方法，教會家長們與學(xué)生在疫情之下進(jìn)行壓力管理。

　　孩子居家學(xué)習(xí)，家長們從原來的生活陪伴，變成了全方位、無死角的“監(jiān)控”，這也成為孩子們與家長心理“碰撞”的直接原因。本月初，蘭鐵一中面向高一、高二、高三年級家長開展了三場線上心理講座，幫助家長與學(xué)生良好溝通。講座由學(xué)校專職心理教師主講，高中三個年級共1500多位家長參與。在講座當(dāng)中，老師們提醒家長重視跟孩子的邊界和界限問題，給予孩子空間和信任。在居家生活中，家長要管住嘴、放開手、多鼓勵、少批評，加強(qiáng)家校聯(lián)動。

　　西北師大附中也以告學(xué)生書的形式，對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。信中學(xué)校告訴學(xué)生：特殊而艱難的時期，比拼的是個人的恒心和堅韌，需要的是自省和自律，專心、用心、耐心地專注于自己的長期目標(biāo)，規(guī)律作息，加強(qiáng)鍛煉，把自律融進(jìn)每天的習(xí)慣中，融入自己的生活方式里。

　　記者從蘭州市教育局了解到，蘭州市中小學(xué)心理健康教育提升工程心理測評項目啟動會暨施測培訓(xùn)會已于11月7日召開，今后，我市要將中小學(xué)師生心理測評工作納入縣區(qū)、學(xué)校的整體發(fā)展中，嚴(yán)格按照時間節(jié)點和相關(guān)要求動員組織中小學(xué)師生按時參加。

　　蘭州日報社全媒體記者 王巧靈