補 | 睡眠補起來沒有那么容易

　　【小識】

　　衣服破了，就得補一補。“新三年，舊三年，縫縫補補又三年。”物質匱乏時期，“補”是人們對待穿衣的基本態度。

　　昨天熬夜了，今天就得補補覺。“一夜瞌睡一夜還，十夜瞌睡得一年。”睡眠這種東西，“補”起來也沒有那么容易。

　　《說文解字》：“補，完衣也。”意思是，補就是使衣服完好。沒有說出來的話是，衣服破了。清代段玉裁《說文解字注》：“既袒則宜補之。故次之以補。引申為凡相益之稱。”所謂“補益”，就是由“補衣”引申而來。

　　衣服要補。唐代白居易《村居臥病》：“葺廬備陰雨，補褐防寒歲。”這里的補，是補一整件，而不是補一小塊。

　　身體要補。氣虛血虧，得吃“氣血雙補丸”；脾虛陰虧，得吃“脾腎雙補丸”。如果氣短心悸、頭暈目眩、面色蒼白，胸滿腹脹、四肢不溫、虛汗浮腫、四肢發涼、體倦乏力，那就得吃“十全大補丸”。最重要的是，不要偏食，更不能廢食，否則，補了鈣還得補鐵，補了鐵還得補鉀，活得再好，也像個病人。

　　天也要補。《淮南子•覽冥訓》：往古之時，“四極廢，九州裂，天不兼覆，地不周載”，世界陷入巨大災難，女媧挺身而出，“煉五色石以補蒼天，斷鰲足以立四極，殺黑龍以濟冀州，積蘆灰以止淫水”，生靈從此得以安居樂業。剩下的那塊石頭，也轉世而為“通靈寶玉”，從而“成就”了文學名著《紅樓夢》。

　　人生是個大課堂，每門功課都得學好。哪一門沒有學、哪一門沒有學好，就得補這一門；哪一課沒有學，哪一課沒有好好學，就得補這一課。所謂“活到老，學到老”，其實就是“活到老，補到老”：缺了什么，就補什么；急需什么，先補什么；最缺什么，惡補什么。（尚之）